Sport ist Mord oder fester Bestandteil in Deinem Leben?

Du willst Deine Figur verändern und/ oder Deine Fitness verbessern?

Du willst was für Deine Gesundheit tun und/ oder Deine Leistungen im Sport verbessern?

Du trainierst gerne in der Gruppe oder lieber alleine?

Du bist lieber drinnen oder lieber draussen?

Du möchtest Dich auspowern oder eher sanft trainieren?

Du weißt noch gar nicht was Du willst oder hast konkrete Ziele?

Was Dich auch antreibt - Dein Ziel ist meine Passion.

Meine Trainingsphilosophie:

Alles kann, nichts muss! Jeder trainiert seinem Trainingslevel und der Tagesform entsprechend.

Wir gehen respektvoll und motivierend miteinander um.

Es ist DEIN KÖRPER und DEIN TRAINING, also auch DEINE PAUSE und DEINE ÜBUNGSVARIANTE.

Trage die Sportbekleidung, in der Du dich wohl fühlst.

Personal Training - für Dich - für Euch - für Alle

Du möchtest ein exklusives Training, bei dem es nur um Dich und Deine Bedürfnisse geht? Du willst Dich mit Spaß bewegen ohne Zwang? Deine Gesundheit/ Fitness verbessern, Dich entspannen oder einfach nur Spaß haben?

Dann melde Dich, ich gestalte das Training so, dass Du Dich Wohl fühlst!

Ob nur Du allein, mit dem besten Freund oder Freundin, Bruder, Schwester, Oma, Opa oder die ganze Familie - was kann es Schöneres geben als Zeit miteinander zu verbringen und nebenbei noch was für seine Gesundheit zu tun?!

Präventionskurse

 Präventionskurs: Mehr Beweglichkeit für einen gesunden Rücken mit Faszientraining Start: 24.3.2025, 16:45Uhr oder 18:00Uhr Restplätze

Kurs-ID: KU-BE-QENX7K

In diesem Kurs wird die Gesunderhaltung und Beweglichkeit mit den 4 Hauptbeanspruchungsformen des Faszientrainings trainiert sowie Grundwissen vermittelt. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet, um sowohl Spaß am Training zu haben, als auch die Faszie bestmöglich zu unterstützen. Die Teilnahme an diesem Kurs kann Rückenschmerzen aufgrund von Bewegungsmangel und/ oder einseitigen Belastungen wie Sitzen vorbeugen.

Der Kurs richtet sich an gesunde, Erwachsene Versicherte, die einen sportlichen Ausgleich zu ihrem Alltag benötigen, um z.B. Bewegungsmangel aufgrund überwiegend sitzender Tätigkeit ohne behandlungsdürftige Erkrankungen entgegenzuwirken sowie ihre Beweglichkeit fördern möchten, um behandlungsbedürftigen Erkrankungen entgegenzuwirken. Der Kurs ist sowohl für Bewegungseinsteiger als auch Wiedereinsteiger geeignet.

Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert nach §20 ,20a und 20b SGB V. Am Ende des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse übergeben.

Kurskosten: 130€

Um die für Dich anfallenden Kosten vorab zu klären, empfehle ich, bei Deiner Krankenkasse nachzufragen, welche Kosten übernommen werden.